Okategoriserade

All posts in the Okategoriserade category

BUBBEL NYTTIGT GOTT

Published 9 januari, 2018 by mellasweden

by mellasweden © 2018

 

CHAMPANGE INTE BARA EN BUBBELDRYCK 

 

 

Skumpa är inte bara en bubbeldryck som är gott och trevligt att dricka. Och ger mej inte bara en bit av det goda livet som jag hört att man kallar det när man gillar Champange.  En bit av detta goda liv är ju även nyttigt. 

Champagne innehåller även fenoler som motverkar åldersrelaterade minnesproblem som tex demens.

 

Läste att det är en studie från University of Reading som undersökt champagnens effekter på minnet.  Det visar sig att champagne innehåller fenoler något som stimulerar signaler i hjärnan och i förlängningen kan hjälpa oss att minnas bättre. Fenoler kan motverka åldersrelaterade minnesproblem, t.ex demens.

Jämfört med vitt vin finns det större mängder fenoler i champagne. Så ett till tre glas i veckan är det som gäller säjs det. Champagne kan vara bra för både blodcirkulationen och hjärtat, som på sikt kan minska risken för hjärtfel och stroke.

Så nu ska ni veta att jag gillar Champagne som även kan drickas med jordgubbar i glaset. Så nu vet jag att man alltid ska ha några flaskor hemma.

Ha en underbar dag

Annonser

Bra gott nyttigt med rött vin

Published 9 januari, 2018 by mellasweden

by mellasweden © 2018

 

ETT GLAS RÖDVIN SOM NÅN TIMMAS TRÄNING

Olika studier har visat att en ordentligt dos av resveratrol,  komponent som finns i rödvinet,  förbättrar den fysiska prestandan, hjärtats funktion och muskelstyrkan.

Du har kanske  hört talas om fördelarna med att ta ett litet glas rödvin varje dag. Om du  inte är övertygad vill vi berätta mer om  fördelarna och ge dig  anledningar till varför du bör ha en vinflaska hemma.

Ett glasrödvin kan jämställas med en timmes träning

En nyligen utgiven studie från University of Alberta i Kanada har pekat på att rödvin är rikt på en komponent som heter resveratrol, som kan stärka hjärta och muskler. Enligt denna undersökning ger konsumtionen av ett glas rödvin per dag samma effekt i kroppen som en timmes träning.

  

Vetenskapsmännen upptäckte att en ordentligt dos av komponenten resveratrol förbättrar den fysiska prestandan, hjärtats hälsa samt muskelstyrkan, och ett glas rödvin per dag kan därför likställas med en timmes träning.

Konsumtionen av vin och resveratrol i samband med andra livsmedel som frukter och nötter kan därför förbättra prestandan hos de som tränar regelbundet och ge ett litet plus i kanten resultatmässigt.

I och med denna upptäckt började vetenskapsmännen att experimentera med effekterna av resveratrol på personer med diabetes och hjärtproblem, för att se om de kunde förbättra deras situation.

Andra fördelar med ett litet glas rödvin per dag

Bland rödvinets främsta fördelar hittar vi:

  • Minskar risken för kranskärlssjukdomar och stroke, samt ateroskleros(åderförkalkning).
  • Kan det motverka det dåliga kolesterolet.
  • Stärker immunförsvaret mot infektioner och allergier.
  • Vitamin- och antioxidantmängden gör detväldigt hälsosamt för huden. Om du dagligen dricker ett litet glas rödvin kan det motverka tidigålderstecken.
  • Det har även en blodförtunnande effekt som förbättrar blodcirkulationen och bekämpar inflammation.
  • Det innehåller mycket mineraler även spårämnen såsom magnesium, zink, litium, kalcium, järn och kalium.
  • Minskar risken för njursten och är även bra mot urinvägsinfektioner.
  • Minskar risken för hypertoni och diabetes.
  • Gynnar tänderna tack vare vinets naturliga antioxidanter, som motverkar tillväxten av bakterier.
  • Mängden resveratrol gör rödvin bra för attförbättra minnet.
  • Rödvin säjs hjälpa de som har  drabbats av alzheimersoch de som även  är i riskzonen för sjukdomen. Det beror på den höga antioxidanthalten som motverkar tidiga ålderstecken.

 

Så jag får väl köp hem några flaskor, men min favorit var La Cardinal som min mamma drack och bjöd mig på när jag bodde hemma. 

ÖNSKAN

Published 5 januari, 2018 by mellasweden

by mellasweden © 2018

 

ÖNSKAN OM TÅRTA …BLEV TVÅ PRESENTER SOM ÖVERRASKNIG

 

I dag önskade jag mej en smaskig gräddtårta från Ica Maxi Vasa Handelsplats Geneta.

Tittade på foton jag har och bara önskade mej en gräddtårta med jordgubbar och dom gör den godaste som jag bara älskar.  Lätt äter jag en stor sån på två tre dagar utan vidare jag tar stora bitar och jag vill inte bjuda någon bara min tårta. Jag bara älskar denna tårta som jag ätit på alla mina födelsedagar sista åren och som går att köpa till Sveriges Nationaldag samt Midsommar och man kan beställa den. Vilken god tårta jag lovar. När jag har gräddtårtan så blir det tårta till morgonfika, lunch och middag samt till kvällens cappuccino. Wow så god. 

    

Men jag får vänta tills min lilla pension anläder i slutet på månaden så får vi se.

Men plötsligt ringer det på dörren och där står mina grannar som hjälper mig och städa och flyter upp när jag behöver. Dom kommer från Irak och sonen är bussförare och hans föräldrar bor här. Sonen har fått två gulliga söner Elias  ett och ett halvt år och Adam  är född 18 december 2017. Nu har dom fått hit en dotter med man och två barn. Mannen har jag träffat kanske var det för 7 år sen han bodde hemma hos mej när han hälsade på sin svåger här.  Nu kom dom med presenter….. ingen tårta men bättre upp. 

En jätte fin tröja med påsydda pärlor, jätte fin tröja 

Jag fick även en Le Chameau  Eau De Parfum for Woman

Jag älskar att få presenter som alla kvinnor gör, men jag är inte van att få mycket presenter. Helt underbart lyxigt en vanlig vardag i början på januari. På flaskan finns en liten sten samt en högklackad sko.  Högklackad sko passar min stil som älskar högklackade skor och alltid gjort. 

Tidigare har jag ju även fått skor i present av dom familjen som bott här länge

 

Ja nu är det fredag kväll och här sitter jag minsann, det kommer ett program om farbor Sven som hade barnens brevlåda när jag var lite. Jag fick sjunga en gång  det programmet som sändes i radion. Sen får vi se om jag orkar att baka frysfralla vore ju gott kanske. Sen ska jag skriva brev så jag kan skicka till min bonusson i helgen så han blir glad att höra från mej. 

Ha en fin fredag kväll nu

 

 

 

 

 

https://www.ica.se/butiker/maxi/sodertalje/maxi-ica-stormarknad-sodertalje-11690/butiken/kontakta-oss/

Frallor i frysen

Published 5 januari, 2018 by mellasweden

by mellasweden © 2018

 

 

FRALLA ATT HA I FRYSEN SOM DIN BACK UP

 

250  grader      11- 13 minuter

 

 

20  stycken FRALLA

50 gram jäst

6 dl vatten eller om du vill ersätt vattenet med mjölk

2 tsk salt

2 msk rapsolja

14-15 dl vetemjöl

 

Vatten i degen göra att frallorna blir lite luftiga och sega, mjölken göra så att frallorna blir mjuka och safitga. Blanda ihop degen och låt jästa i 40-45 minuter.

Dela degen i 20 delar gör runda bollar av dom. Ställ in dom i frysen mjölade på en bricka. Någon timma så dom blir hårda och frysta.

Lägg dom frysta frallarna i plastpåsar frys in dom tills du vill ta fram några i taget.

Håller i frysen cirka 1-2 månader.

Tag fram några lägg på bakplåten använd bakplåtspapper tina dom. Sätt ugnen på 250 grader

Grädda frallana 11-13 minuter

 

Lycka till

 

 

Odla citroner

Published 5 januari, 2018 by mellasweden

by mellasweden © 2018

 

citronermm 

Jag har börjat med att starta dagen med min medicin samt jag dricker citronvatten. Citronen hjälper till att neutralisera ph-värdet i min kropp. Som även motverkar sjukdomar inklusive cancer har jag hört.

Citroner ska stärka immunförsvaret förbättrar upptaget av järn viktig roll för immunförsvaret motverkar förkylningar.

Minskar inflammationer

Friskare andedräkt lindra tandköttsinflammation

Citroner hjälper till att driva ut gifter ur kroppen  eftersom citroner är vätskedrivande samt stimulerar leverns avgiftningsprocess.

Citroner ett stöd för viktminskning motverkar sötsug.

Några har upptäckt att  dom blir av min sina eksem en del blir av med sin akne.

C-vitamin bidrar till att  minska rynkor och utslag på grund av citronens utrensande effekt.

Citroner är proppfyllda med C-vitamin främjar bland annat sårläkning. Det säjs även att C-vitamin hjälper kroppen återhämta sig från skador.

På grund av dess giftrensande effekt påstås citronsaft även kunna trigga levern att producera galla, en syra som behövs för  matsmältningsprocessen.  Citroner innehåller  vitaminer och mineraler som enligt ayurvedisk lära sägs minska antalet toxiner i magtarmkanalen. Citron lindrar  matsmältningsbesvär gaser, rapningar samt halsbränna.

Detta om Citroner har jag fått omtalat för mej, bäst för mej är att dom är bra för immunförsvaret efter som jag har dåligt immunförsvar.

 

NU SKA JAG FÖRSÖKA ODLA EGNA CITRONER ❤

1 citron

Jord med mycket näring –  Lämlig kruka –  Plastfolie –  En ljus plats för krukan

 

Så planterar du:

Häll jorden i krukan –  tillsätt lite vatten för att dämpa den.  Lämna  3 cm till kanten.

Dela  citronen  – välj fröet –  ta bort köttet.  Torka det inte, du behöver fukten.  Placera ditt frö inuti i jorden vattna

Täck krukan med plast för att hålla den fuktig  .  placera krukan på en solig plats.

Observera att alltför mycket vatten kan göra att fröet ruttnar. Ha koll på odlingen och så fort det börjar gro tar du bort plasten. Brukar ta ca 1-2 veckor.   Placera krukan på en plats med direkt solljus.

Så tar du hand om din citronplanta:

Vattna trädet regelbundet för att hålla det fuktigt men se till att behållaren har dräneringshål i botten.

Trädet behöver vara placerat på en solig plats då det behöver minst 8 soltimmar om dagen.

Addera gödningsmedel när det behövs, och placera trädet i en större kruka när det blir större. Om det blir för stort kan du ha trädet på balkongen eller i trädgården.

Spännande måste prova wow vem vill inte ha egna citroner hemma.

Lycka till ❤

VITLÖK

Published 5 januari, 2018 by mellasweden

 

by mellasweden © 2018

I ÅR SKA JAG ODLA VITLÖK PÅ BALKONGEN 

 

Jag har ju inglasad balkong nu, och börjar med att odla Vitlök spännande 

VITLÖK  –  att odla själv – så enkelt är det ska försöka klara det på balkongen

I tillägg till att vara en supernyttigt och gott, så är det faktiskt enkelt att odla din egen vitlök. Du kan ta några vitlökar du har köpt och odla mer vitlök hemma.

På så sätt kan du hela tiden ha ett lager hemma, nära till hands. Främst odlas vitlöken inomhus för de gröna, goda bladens skull. Lökarna utvecklas däremot inte.

 

Allt du behöver göra är att följa dessa helt enkelt 5 steg

Bryt vitlöken i klyftor och begrav dem cirka 5 centimeter ned i lös, fuktig jord.

Sätt ned klyftorna med spetsen uppåt. Kom ihåg krukan ska stå i det soligaste fönstret.

Se till att överflödigt vatten kan rinna ut ur krukan i botten, annars riskerar man att löken ruttnar om jorden är sur i stående vatten.

Klipp av de goda blade efterhand som de kommer upp.  När vitlöken inte orkar producera mer blad slänger du den och sätter en ny vitlöksklyfta.

Måste pröva i år älskar ju vitlök

januari 2018

Published 3 januari, 2018 by mellasweden
by mellasweden © 2018

 

 

En vanlig vardag första veckan i januari

Nu är vardagen här igen och det betyder att alla börjar jobba men inte jag för jag är pensionär. För mej betyder det samma som vanligt sova hur länge jag vill, gå och lägga mig när jag har lust. Göra som jag vill och bara vara ledig numera ta det lugnt för det behöver jag och hänga i soffan samt kolla datan min bästa kompis numera.  Jag är enormt tacksam för att mina söner lärt mig allt jag kan om data. Det är en upplevelse att hitta saker och få veta saker om människor att läsa sig till olika saker man vill veta. 

När jag bodde hemma hos min mamma på 60-70 talet så hade vi en datatelefon i köket, med denna kunde man köpa teaterbiljetter och andra saker.  Man köpte ett kort till telefonen på posten som man sen satt in i telefonen. 

I dag kan jag erkänna att vi min mamma och jag trodde inte riktig på detta men vi hade den i köket och vi ringde på den ialla fall. Detta var ju då  på den tiden verkligen något nytt för oss.  Tekniken har gått framåt måste jag säja idag när jag fick barn och dom blev lite större var det ju minicaller som gällde. Olika koder fick mina barn lära sig för att vi skulle ha kontakt och dom kunde avläsa siffrorna för koderna på minicallen. 9000 var ring hem nu det har hänt nåt kom hem nu mamma. 

  

Här är några av våra minicaller vi har haft, men jag gillade verkligen minicaller skulle vilja ha en i dag. Men nu är det mobiler som gäller min första mobil var stor och tung. I dag är dom små och effektiva samt man kan ha dom i fickan. Det bästa med mobilen är att man kan blocker telefonsäljare som inte ger sig, jätte jobbigt när dom ringer olika tider och då är det bästa att blocker dom. 

Men jag som ofta blir så sjuk och är ensam hemma har verligen behov av min mobil, jag tar den med mig överallt i lägenheten för man vet aldrig vad som händer.  Det räddade mig när jag fick en kycklingbit i halsen att jag kunde ringa 112 och ambulansen kom direkt samt mina grannar här som bor bredvid mej. Så även om jag flyttat till min nya lägenhet så är jag inte helt ensam om det händer något. Sen har barnen lärt mig att lägga in deras nummer på ICE och deras namn, så jag har gjort det och även till min närmsta granne om dom inte får tag i mina barn om det hänt något. 

Bästa är man ser vem som ringer jag har olika signar för mina barn och för min närmsta granne. Jag har även en utvald signaler för några andra.  Så jag hör vem som ringer mej och en annan signal för resten. 

Ha en fin kväll nu lite trött är jag

 

Turkiska Köket

Turkisk mat recept

Karin med K

Det brukar bli bäst när jag får göra som jag vill.

Reslusta - resor och drömmar

"Livet är inte ett problem som skall lösas utan en verklighet som skall upplevas" (Sören Kierkegaard)

Scribere Necesse Est

Om livet som empatisk kommunikatör, gastronom, munskänk och vinodlare i Arild på Kullahalvön.

Herbalife

Your one stop for health, wealth and prosperity

Ett mirakelfyllt år 💖

Mitt liv, min tid.

Du finns - en decembersaga i kalenderform

En decembersaga i kalenderform

Glädjekällan! Medium Lotta Axelsson ger råd och vägledning!

Medial vägledning, borttappade saker, bortsprungna djur, tarot, livscoach, alternativ medicin, spirituell rådgivning, gratis distans healing. Workshops och "Spirituellaresor"

Bokstund

En litterär livstilssblogg

annaandren.com

ett arv i form av texter

Helgas dagbok

Från mörker till ljus och så några livskriser däremellan

Från andra sidan Potten

Mitt liv som trebarnsmamma i en förort till Minneapolis, MN, USA

bortabrabloggen

Utlandssvensk i Australien

Utsikt från Insidan

Om livet som jag lever det

Tid

Lyssna!

Savethebaltic.se/Waterforlife.se

Water for Life Our goal is to save the Baltic Sea and its tributaries. By partnering with you, we see opportunities to get our message (or a partnership with you would give us the opportunity to get our message) and to make people aware of life beneath the surface. Thanks to this you could make an active choice to support biodiversity and living water.

B_ live

ART PHOTO & POETRY © Birgitta Rudenius

Sjöfartsbloggarna

Följ med ut till sjöss

%d bloggare gillar detta: